1975年 北海道室蘭市生まれ。
鹿児島実業高等学校 卒業。
高校３年時の全国高校サッカー選手権大会 ベスト４。
1994年 卒業後、ジェフユナイテッド市原に入団。
デビュー戦から４試合連続ゴールを挙げ注目を浴びる。
1996年 アトランタオリンピックに出場。
マイアミの奇跡と呼ばれる勝利に貢献した。
1997年 横浜マリノス（現：横浜Ｆマリノス）へ移籍。
フランスＷ杯など代表に選出され活躍。
2000年 スペイン・バリャドリードで活躍。
2002年 ヴィッセル神戸 2003年以降 横浜ＦＣで活躍。
2006年のシーズンを最後に現役を引退。
代表歴：
1990年 ジュニアユース代表
1992年 ユース代表
1996年 アトランタオリンピック日本代表
1998年 ワールドカップフランス大会日本代表
現役を引退後、『スポーツうるぐす』のコメンテーターや『サッカーアース』でレギュラー出演、『ジャンクスポーツ』ほか多数にも出演しコメントには定評があります。
他、サッカー解説や雑誌、新聞の執筆、全国各地の少年サッカー指導など幅広く活動しています。特に少年サッカーでは、年間５０００人以上の指導にあたっています。
間違った方法でトレーニングやレッスンを受けると、全く上達しないどころか、なかなか治らない悪い癖が身についてしまいます。
レッスン代や練習時間は無駄に膨らんでいってしまうばかりです。
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