2年足らずで20kgも太ってしまい､何とか痩せようとしたものの､痩せられませんでした｡ 夜は食べないようにしたり､野菜を多く取るなどしてみたのですが効果がありませんでした｡
ﾋﾌﾟﾉﾀﾞｲｴｯﾄは期間が区切られているので､ｺﾞｰﾙが見えてやりやすかった｡ 簡単で分かりやすいです｡
ｲﾒｰｼﾞﾝｸﾞを教えて頂いたので､理想の自分を意識しやすく､ﾜｸﾜｸ感があると思います｡
一人で孤独にやるのとは違って､ﾋﾌﾟﾉの誘導があり､教えてもらっている感じが強かった｡ それで自信を持って取り組めた｡
ﾋﾌﾟﾉﾀﾞｲｴｯﾄは期間が区切られているので､ｺﾞｰﾙが見えてやりやすかった｡ 簡単で分かりやすいです｡
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一人で孤独にやるのとは違って､ﾋﾌﾟﾉの誘導があり､教えてもらっている感じが強かった｡ それで自信を持って取り組めた｡
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